also, wie in TEIL 1 meines Microsoft BAND Blog beschrieben, um das BAND in Betrieb zu nehmen, benötigt man die Microsoft Health APP.
Zu Beginn gab es da Meldungen, dass man den Store irgendwie umstellen müsste. Dem ist aber nicht so, die APP ist ganz normal ohne irgendwas im Store erhältlich, einfach danach suchen.
Wenn man dann die APP startet muss man nur den ersten Schritten folgen und das BAND verbinden, das erklärt sich selbst. Cool ist aber schonmal dass man dem BAND einen Namen geben darf.
Wie man sieht ist es bei mir Lars´s Band... also das ist meins :-)
Was kann die APP sonst noch so?
Festzustellen war als aller erstes, gut das könnte natürlich auch an meinem ATIV S liegen, die APP ist nicht die schnellste. Also das Laden der APP sowie das Verbinden via Bluetooth ist etwas träge.
Wenn die APP dann gestartet ist, wird zu Beginn folgendes angezeigt:
- Schrittzähler
- Kalorienverbrauch
- Sleeptracker
Was sollte man aber als erstes tun?
Als deutschsprachiger und im metrischen System lebender Anwender möchte man diese Dinge auch einstellen, hier die erste Enttäuschung, mit der Health APP kann man das BAND nicht auf deutsch einstellen.
Man kann aber über die Einstellungen (drei Striche in der linken oberen Ecke) auf Preferences gehen und dort die UNITS umstellen.
Weight = Kilograms
Temperature = Celcius
Distance&Height = Metric
Also hier hat man echt mitgedacht, wir Europäer haben eben dieses System und das wird auch direkt eingestellt und mit dem BAND gesynct.
Desweiteren, damit die Messungen überhaupt Sinn machen muss man über die Einstellungen sein Profil eingeben:
Einstellungen (drei Striche in der linken oberen Ecke) My Profile
Hier gibt es folgende Werte:
First Name = Vorname
Birth Month = Geburtsmonat
Birth Year = Geburtsjahr
Gender = Geschlecht
Weight = Gewicht
Height = Körpergröße
ZIP Code (optional) = Postleitzahl
... und man kann hier anhaken ob man spezielle offers, surveys etc. zum BAND erhalten will.
Komischerweise habe ich das nicht angehakt und bekomme trotzdem Mails zum Microsoft BAND? .... Strange! aber nicht wirklich nervig, in diesen Mails waren schon sehr gute Hinweise!
Basierend auf diesen Werten werden alle Berechnungen durchgeführt... also auch wenn man bei seinem Gewicht manchmal vielleicht schummelt :-) Hier sollte man es nicht tun, ist ja auch nur für einen selbst.
Wenn man diese Einstellungen gemacht hat, kann man eigentlich schon loslegen... mehr braucht es nicht.
Aber als IT Spielkind will man das BAND auch konfigurieren, und das funktioniert auch einwandfrei, soweit es die APP zulässt über den "Connectlink" oder wie auch immer der Bobbel in der rechten oberen Ecke heißt der APP benamst ist.
Wenn man auf jeden Fall selbigen drückt erscheinen folgende Optionen:
- My Microsoft Band
- Manage Tiles
- Personalize Band
- Connected Apps
Beim click auf my Microsoft Band sieht man allgemeine Informationen und das aktuelle Design. Hier hat man auch die Möglichkeit das BAND zu deregistrieren wenn man möchte, sprich das ist die Option wenn man das Ding mal verkaufen will :-)
Beim click auf Manage Tiles erscheint das nach was wir suchen! Hier kann man dann die Anordnung der APPs auf dem Band ändern, bzw. hinzufügen oder wegnehmen.
Was bietet die APP stand heute denn also Standard Möglichkeiten an?
Messaging = Das ist das Messaging center des Windows Phone
Mail = der konfigurierte Mail Eingang des Windows Phone
Cortane = konnte ich noch nicht testen... kann das ATIV S nicht
Calls = Anzeige der Anrufe
Calender = Der Windows Phone Kalender bzw. der Kalender meines Microsoft Accounts
Run = Ergebnisse meiner Laufaktivitäten
Bike = naja iss klar
Exercise = basierend auf dem Plan die Ergebnisse meiner Workouts
Sleep = Der Schlafmonitor
Alarm & Timer = Wecker und Stoppuhr
Guided Workouts = Noch nicht ausprobiert
Weather = Micrsooft Weather APP (hierzu braucht man unter anderem die Postleitzahlangabe in den Einstellungen)
Finance = funktioniert nicht wirklich...
UV = witziges Gadget, einer der BAND Sensoren misst die aktuelle UV Strahlung, also für den Urlaub in Australien sicherlich extrem wichtig! Ozonloch und so..
STARBUCKS!!!!! = die App die man in den USA braucht wo alle 50m eh ein Starbucks ist... was die App macht sag ich euch nach dem nächsten USA Besuch
Facebook = Anzeige von Aktualisierungen
Facebook Messenger = Hab ich neue Nachrichten vom FB Messenger?
Twitter = Same as Facebook Messenger
Notification center... wie das Messaging auch
All diese Apps kann ich einstellen... aber HAAAAAAAAAAALT! Ich kann nur 13 Stück gleichzeitig auf das BAND konfigurieren, also muss ich ich entscheiden was ich will! Man kann nicht alle aktivieren!
Was man sehen will muss aber jeder selbst wissen.
Was kann man noch machen unter Manage Tiles?
Man sieht am oberen Rand des Schirmes eine schematische Darstellung des BAND Bildschirms, beim touch darauf werden die aktuellen Einstellungen vom BAND gezogen und man kann die APPS verschieben. Welche man an welcher Stelle nach dem Startbildschirm auf dem BAND anzeigen will.
Das wars auch schon, eigentlich ganz schön mächtig. Laut Text im Store werden in Zukunft noch weitere Basis Apps dazukommen. Wenn man sich vorstellt das BAND hat circa 40 Sensoren, aktuell nutzen wir aber mit der Microsoft Health APP nur sehr wenige davon, da steckt also noch ein bisschen potential drin. (Welches andere Third Party APPS shcon ausnutzen... dazu aber mehr in einem der nächsten Beiträge)
Dann gibts da die Personalize Band Einstellung...
naja, da gibt es definitiv eine bessere APP (Pimp my Band) mit der Basis Einstellung hier kann man die Basisfarbe des BAND Hintergrunds einstellen und aus einer eingeschränkten Auswahl auch ein Design/Wallpaper... naja... wie gesagt nice am Anfang aber da gibts besseres.
Wenn man auf die nächste und letzte Fläche unter den my Microsoft Band Einstellungen klickt... Connected Apps... wird man ins Internet weitergeleitet zu der Microsoft Health Webseite.. Das Angebot auf dieser Webseite mit myfitnesspal... HealthVault... wächst ständig, muss man als Sporttreibender sicher mal erkunden, ich habs noch nicht gemacht.
Soviel zu den Basiseinstellungen und was man mit der Microsoft Health APP konfigurieren kann, aber was sieht man den in der APP ... was kann man mit den Daten machen welche das BAND schickt?
Für mich ist, neben dem Fakt dass das BAND meine Armbanduhr ist interessant mein tägliches Laufpensum und meine Schlafphasen da ich ab und an doch schlecht schlafe.
SLEEP TRACKER
Also fange ich mal mit dem Sleep Tracker an, wie ich finde eine echt tolle APP.
Grundlegend natürlich: Wer seinen Schlaf messen will muss das BAND dann auch Nachts tragen! Gewöhnungssache... ich hab mich dran gewöhnt, das BAND stört mich nicht.
Um den Schlaf AKTIV zu tracken, kann man über das BAND (die Schlafpp mit dem Mond) den Sleep Modus aktivieren. Also Schlafapp auf dem BAND auswählen und mittels druck auf die Aktionstaste den Modus starten.
Ab jetzt misst das Band AKTIV mit, das ergibt dann nämlich den ersten Wert: TIME TO SLEEP... also wie lange hat es gedauert bis man eingeschlafen ist. Das BAND misst dies u.a. über die Herzfrequenz, also den Puls.
Während man schläft misst das BAND durchgehen mit und ermittelt folgende Werte:
- Restful Sleep = Erholsamer Schlaf
- Light Sleep = Leichter/unruhiger Schlaf
- Woke up = Wie oft bin ich Nachts denn aufgewacht?
- Time to fall asleep = Sagte ich ja schon, wie lange hat es gedauert bis ich eingeschlafen bin?
- Efficiency = Schlafeffektivität
- Duration = Wie lange habe ich geschlafen?
- Resting HR = Puls im Schlaf
- Calories burned = Wieviel Kalorien hab ich in dieser Phase verbrannt?
- Sleep Restoration = Wie "gut" war den mein Schlaf....also hier muss ich sagen, ich habe schon ein GOOD bekommen und war morgens trotzdem völlig durch den Wind... naja vielleicht ist das auf amerikanische Verhältnisse eingestellt!? Keine Ahnung, aber die Fakten welche angezeigt werden helfen schon. Nur die Bewertung in diesem Punkt ist ein wenig seltsam.
So, und natürlich speichert die APP das auch alles schön ab, und ich kann dann über die untern angezeigten Daten den Schlaf vergleichen. Speziell als ich in Chicago auf der MSIgnite war, war das echt interessant... direkt neben dem Hotel war eine Feuerwache... Ich kann anhand der gespeicherten Ergebnisse genau sehen wann die Jungs ausgerückt sind, ich war jedes mal Hellwach!
Natürlich erkennt das BAND auch "nicht geplanten" Schlaf, also wenn ich nicht per BAND den Schlafmodus aktiviere! Das Band erkennt eben auch wieder am Herzrythmus ob ich schlafe oder nicht... das sieht man dann in den Ergebnissen mit dem Hinweis (DETECTED) neben dem gespeicherten Ergebnisseintrag. Finde ich sehr gut, dann muss ich da nicht immer dran denken.
Also alles in allem eine sehr gute Funktion!
STEP COUNTER
Der Schrittzähler... Ich bin mir ja nicht sicher wie genau das BAND meine Schritte mitzählt, aber ich habe es ausprobiert... ich habe aufs BAND geschaut und einfach mal mitgezählt, es funktioniert und stimmt. (Natürlich kann man das Teil veräppeln, aber das muss man selber wissen) Naja was zeigt die Microsoft Health APP an. Im Basisbildschirm erst mal nur wieviele Schritte man gemacht hat und wieviel Prozent man vom (einstellbaren) Tagesziel erreicht hat. Ich habe, so als Bürojobbler 5.000 Schritte eingestellt und schaue auch dass ich diesen Wert immer erreiche.
Gut aber nun zur Anzeige,
also wenn man auf das Symbol des Schrittzählers in der APP klickt, dann sieht man einen Graphen welcher anzeigt wann man wieviele Schritte gemacht hat, eigentlich ganz interessant. Dann wieviele KM man zurückgelegt hat und in welcher Zeit man aktiv war... bzw. wie lange man aktiv war, also gelaufen ist. Hier sind dann teilweise bei mir schon schreckliche Ergebnisse herausgekommen. 4.500 Schritte über 1,5 Stunden verteilt... und den Rest vom Tag Faul aufm Bobbes gesessen... also mehr machen. Mit dem Hund Gassi gehen ist da speziell am Wochenende eine tolle Idee!
Gut ein sich, hoffentlich füllender Balken zeigt einem dann nochmal als Grafik das aktuelle Ziel an Schritten an, hier kann man dann auch wenn auf den Bleistift geklickt wird, das Tagesziel verändert werden. Also auf 500 Schritte oder so für Couchpotatos bis zu was weis ich wieviel für die ganz extremen.
Dann ganz nett, man bekommt so als Hinweis was man am Tag zuvor denn gelaufen ist, also so der Hinweis, "Hey fauler Sack...."
Wie auch in der Schlafapp listet dieser APP Bestandteil auch die aufgezeichnete Historie auf, man kann also schön die Tage vergleichen.
Im ersten Schritt sieht man das für den aktuellen Tag, im oberen Bereich der Anzeige gibt es dann auch die Möglichkeit alles auf Wochenbasis anzeigen zu lassen, da wird das Thema "Fauler Sack" nochmals unterstrichen.... Ich stelle fest, ich muss mehr tun!
Wobei der Screener schon interessant ist... ich war Sonntags am aktivsten, naja da war auch ein Riesenspaziergang mit Hund und Familie dabei. Also #allesrichtiggemacht
KALORIENVERBRAUCH
Hier bin ich mir nicht sicher was ich davon halten soll... Wenn ich das richtig gelesen habe, misst das BAND anhand des Pulses wieviel Kalorien ich verbraucht habe. Vielleicht kann mir ein Doc oder so mal sagen wie genau das stimmt. Also wenn es stimmt, dann bin ich gut unterwegs.... Oder mein Puls zu hoch. Schlussendlich zeigt die APP das gleiche an wie die STEP COUNTER Anzeige, nur eben mit Kalorien. Das Ergebnis ist halt IMHO fragwürdig, da ich nicht weis worauf das basiert.
Zu guter letzt kann man die Anzeige der einzelnen Ergebnisse auch etwas abkürzen bzw. anzeigen lassen, wenn man auf die Einstellungen (drei Striche in der linken oberen Ecke) klickt, gibt es die Activity History, hier kann man Filter setzen auf ALLe Ergebnisse, Beste Ergebnisse, Runs, Bike Rides, Exercises, Sleep und die Guided Workouts... ganz ehrlich ich denke da war einem Entwickler langweilig weil ich finds nutzlos... muss aber jeder für sich entscheiden.
Fazit:
Die Microsoft Health APP ist ganz gut gelungen, bietet als Konfigurations APP alles was man grundlegend braucht. Es sind mit anderen APPS noch andere Spielereien möglich, aber für den wie gesagt grundlegenden Betrieb ist die APP O.K.. Die angebotenen Features kann man einwandfrei und leicht nutzen und zeigen an was angezeigt werden soll. Ich hoffe dass zukünftige Updates noch ein paar Features mehr bringen und das die APP von der Perfomance her schneller wird. Ich werde die Performance aber nochmal vergleichen wenn ich mit endlich das LUMIA kaufe.
So wie immer MTFBWY!
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